L'atelier Yoga

Le Yoga Vinyasa (dynamique ou Flow), est un yoga plus sportif. On place les différentes postures (Asana)
sur la respiration de manière synchronisée, harmonique et dynamique.

De cette manière, on augmente la mobilité articulaire et la souplesse musculaire de son corps. On devient plus souple dans les mouvements du quotidien. Par la pratique des Pranayama (respiration) on augmente ses facultés de concentration et offre une relaxation mentale très profonde permettant de diminuer le stress et l'anxiété.

Si cet atelier vous interesses, contactez Jean-Michel LARDIER au 03.44.61.18.40 ou par email à jm.lardier@saintmaximin.eu